Florais de Bach

Como os Florais atuam?Florais são um conjunto de remédios, formando um sistema terapêutico, cujo princípio básico diz que a doença …

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  • Consulta Nutricional

    Entenda como funciona a consulta on-line

             A primeira consulta é o ponto de partida para conhecer melhor sua história e seus hábitos através de uma anamnese detalhada e leva em torno de 60 minutos. Além de aspectos gerais de saúde, são investigados detalhes da rotina como atividade física, quantidade e qualidade do que é consumido, preferências e aversões alimentares, local onde se faz as refeições, etc..

             Nesta primeira consulta serão dadas orientações sobre como melhorar o estado nutricional ou corrigir hábitos prejudiciais que podem influenciar em algumas doenças como: obesidade, diabetes, dislipidemias, hipertensão arterial, constipação, entre outras. Para facilitar as suas escolhas alimentares, serão dadas dicas culinárias e receitas práticas com diferentes formas de preparo para ter mais variedade na alimentação e fugir da monotonia.       

            A cada consulta estarei tirando dúvidas on line até nosso próximo encontro. As consultas de acompanhamento (mensais) serão cobradas individualmente e são importantes para a apresentação dos resultados obtidos, esclarecimento de dúvidas e verificação de necessidade de nova prescrição dietoterápica. Estas consultas tem duração de 60min.

                       ABAIXO SEGUE AS ETAPAS QUE FAZEM PARTE DA CONSULTA:

    Avaliação de hábitos alimentares

    Avaliação clínica

    Objetivo desta etapa é conhecer melhor sua história e seus hábitos através de uma anamnese detalhada. Nesta fase da consulta aplico um questionário com o objetivo de avaliar o histórico de doenças do paciente e de seus familiares, analiso também os exames laboratoriais e o uso de medicamentos.

    Avaliação antropométrica

    Por meio da verificação do peso e da estatura, calcularemos seu índice de massa corporal, esta avaliação é complementada com a medição das principais circunferências corporais (circunferências do braço, do quadril, da cintura e do abdômen) e com a verificação do percentual de gordura corporal;

    Metas e objetivos

    Conhecemos juntos o resultado da sua avaliação, seu peso ideal e sua composição corporal após elaboramos juntos suas principais metas e objetivos do trabalho nutricional;

    Gasto energético diário

    Preciso conhecer como é a sua rotina, quais são suas atividades do dia a dia, qual é sua atividade física. A partir desta averiguação cálculo o metabolismo basal e o seu gasto energético diário.

    Reeducação alimentar

     E necessário avaliar principais aspectos da sua alimentação, a Reeducação Alimentar será iniciada e continuará durante todo o acompanhamento. Ela consiste em três etapas: abandonar gradualmente os hábitos alimentares indesejáveis, manter as condutas saudáveis e incorporar, aos poucos, novos comportamentos alimentares;

    Plano alimentar personalizado

    Vou elaborar seu plano alimentar de acordo com seus objetivos, idade, gostos, preferências, condição fisiológica e econômica. Todos os planos são individualizados, variados e flexíveis. Assim, você terá uma alimentação saudável, sem precisar abrir mão de seus alimentos preferidos.

    SOBRE MIM:

    • Graduação em Nutrição pela Associação Educacional Luterana BOM JESUS/IELUSC.
    • Pós- graduação Nutrição Clínica – Metabolismo, Prática e Terapia Nutricional – UGF
    • Pós-graduação Medicina Tradicional Chinesa (MTC) Faculdade IBRATE
    • Atendimento nutricional clínico e domiciliar para Adultos, Crianças e nutrição Estética.
    • Emagrecimento.
    • Dietas específicas para diversas patologias.
    • Consultoria nutricional.
    • Cursos e atualizações na área de Nutrição Obesidade e emagrecimento, Estética, Florais de Bach, Aromaterapia, Fitoterapia, Reiki 3-A.
  • O Reiki é sua segurança

             O Reiki é um método não polarizado e, portanto, sempre seguro sem consequências não causando danos negativos. Por não ser polarizada, é compatível com qualquer outra forma de terapia, tratamento de saúde ou desenvolvimento espiritual. A quantidade de energia que flui é determinada por quem recebe, é sempre importante lembrar que os benefícios só aparecerão se estivermos dispostos a receber. A nossa mente é mais poderosa do que podemos imaginar aceitar ou não a energia que nos é dada, podemos estar a bloquear algo que nos beneficiaria.

               Em muitos casos, uma única sessão não é suficiente para que a pessoa sinta os benefícios do Reiki na sua totalidade, principalmente em casos de doenças graves. Contudo, há casos em que uma única sessão pode trazer benefícios imediatos.

    COMPLEMENTAR

              No Reiki, pode ser usado como complemento terapêutico com os cristais especificamente para tratar alguns chakras, desbloqueando e melhorando o seu fluxo de energia.

              A Pureza da energia do Reiki conciliado com os cristais, proporciona uma indiscutível sintonia de luz, energia e amor. Cada cristal tem uma função específica, mas todos eles têm uma energia maravilhosa e em junção com o Reiki, formam uma terapia complementar muito forte, que transmite um bem estar a todos os níveis. Os Cristais vão intensificar a cura através do Reiki, complementam-se de uma forma harmoniosa, pois a energia em nós reconhece a energia simples e universal dos cristais e do Reiki. Todos nós podemos nos beneficiar desta terapia, adultos, idosos, grávidas, crianças e até mesmo animais e plantas.

    Vejamos então alguns dos benefícios do Reiki:

    • alivia dores físicas;
    • alivia a ansiedade e o stress;
    • ajuda em casos de depressão;
    • ajuda nos distúrbios de sono, como as insónias;
    • harmoniza os chakras;
    • ajuda a combater vícios;
    • ajuda a aliviar sintomas em casos de doenças graves, como o cancro;
    • repõe a energia;
    • desintoxica o corpo naturalmente;
    • ajuda a libertar emoções;
    • acelera o processo de recuperação pós-operatório;
    • desenvolve a intuição e o crescimento espiritual e pessoal;
    • pode ser aplicado a qualquer pessoa, em qualquer situação;
    • não tem contra-indicações

    Mas esta terapia, não funciona apenas nesses casos, é utilizado também como forma de prevenção, ou seja quando nos sentimos bem, também podemos beneficiar do Reiki, para mantermos a nossa energia saudável de uma forma mais prolongada.

    Agende sua sessão: (47) 991194011

  • Ansiedade

    A ansiedade é uma reação do nosso corpo. Um excesso apreensivo de futuro, cada vez mais frequente em homens e mulheres de qualquer faixa etária, inclusive em crianças.

    Pode ser considerado um mecanismo de defesa para lidar com “situações de perigo” como falar em público, por exemplo, o que nem sempre é normal e pode ser caracterizado como distúrbio quando em exagero.

    As crises são desencadeadas, principalmente, em momentos decisivos na vida ou quando enfrentamos algum desafio no trabalho.

    Dentre os diversos sintomas de ansiedade estão:
    • Nervosismo constante;
    • Dificuldade em se concentrar;
    • Sensação de que algo ruim acontecerá;
    • Medo;
    • Dificuldade em dormir;
    • Falta de ar.

    Pessoas ansiosas, com o tempo, aprendem a observar os sintomas e quando estão entrando em momentos de crise, precisam fazer algo para superar e aliviar imediatamente a angústia.
    Procure preencher o seu dia com várias atividades, ocupe a sua mente. Quando perceber, estará mais distraído e menos ansioso.
    • Passear com o cachorro;
    • Terminar aquele livro que você começou a ler há meses;
    • Ligar para um parente ou amigo;
    • Fazer exercícios. Encontre uma atividade física que seja prazerosa;
    • Aprender algo novo, como um curso;
    • Medite, técnicas de respiração ajudam a controlar crises de ansiedade;
    • Direcione o seu pensamento através de diversões cognitivas;
    • Escrever o que pensa e sente para amenizar os sintomas;
    • Mude o foco, busque fixar os pensamentos em algo mais prazeroso;
    • Alimente-se adequadamente, na dúvida, “Procure ajuda de especialistas”.

    As crises de ansiedade devem ser levadas a sério e precisam ser tratadas. Além das mudanças de vida que já foram propostas, é importante ter o acompanhamento de profissionais qualificados que possam te ajudar a controlar os sintomas e ter uma vida mais linear.

    Cuide de você!

    Conheça as terapias alternativas recomendadas para auxiliar no controle da ansiedade.
    Dentre eles: Reiki, NFT, Reflexologia podal, Acupuntura, Auriculopuntura e a Nutrição.
    Com o corpo e a mente em harmonia a ansiedade não tem vez.

  • Terapias

    As terapias alternativas te ajudam a melhorar a sua qualidade de vida de forma natural e continua. Faça sua consulta online e descubra mais o que você pode fazer hoje para ter uma vida mais longa e saudável.

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